근평 잘 못 받아서 성과급이 만족스럽지 않은 키미 등장.... 오늘의 스트렝스 Front Squat 5*3 (무게고정)35lb * 5 85lb * 3 105lb * 3 125lb * 15 오늘의 와드2-4-6-8-10-8-6-4-2 Front squat & Push press와드 하다가 개수 까먹으면 몇 개 더 하는 불상사가 일어나기 때문에 다이소에서 개인칠판 들고 다님. 역시 운동은 장비빨이라니까? (칠판은 장비가 아니라고요? 쉿🤫) 하면서 쉬는 타이밍에 어디까지 했는지 지우면서 하기 ㅎㅎㅎ 와드를 엄청 쉬엄쉬엄했다... rxd로도 할 수는 있었겠지만, 끝내지 못할 거 같기도 했고... 푸시프레스 한 개씩 하다가 저 세상 갈 수 있으니 낮춰했지렁. 어쨌든 오운완👍🏻👍🏻👍🏻