Team of 2 (TC 25min) for time 60 cal row 60 DB snatch 15kg (얼터) 50 cal row 50 one arm DB hang C&J (5개씩) 40 cal row 40 one arm DB thruster (5개씩) 30 cal row 30 devil press (얼터) 한동안 어깨가 안좋아서 와드할때 스케일로 낮춰서 했었는데 오늘은 왠지 rxd 가능할거같았다. rxd하는 여자회원이 주미랑 나여서 둘이 팀할줄알았는데 공평하게 묵찌로 정하기로. 일곱명이서 묵찌✊️✌️로 팀을 나누는데 누가 빠🖐를 냈어... 왜 그러시는거예요?! 혼자하고싶은건가요?ㅋㅋ 태홍씨는 로잉도 너무 쉽게 타고.... 덤벨도 너무 깃털처럼 가볍게 들어서.... 오늘도 나만 조져진 와드였다. 많이..
