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청라A4U 2

230602 크로스핏 키미 WOD🏋🏻‍♀️

A level Team of 2 2 Round 80 Dubble under 80 Squat 60 band pull up 40 Hang power snatch 55lb🏋🏻‍♀️잘못된 운동복 선택... 행 파워 스내치라서 무릎 위부터 바벨을 쓸어 올려야 하는데 오늘의 바지 선택이 문제였다. 습하고 더워진 날씨에 열까지 오르니 땀이 허벅지에서도 나. 자꾸 바벨이 쓸려서 레깅스 입을 걸 하는 생각이 와드 하는 내내 들었어 🏋🏻‍♀️ 짐내스틱 진짜 싫어살이 오르면 역도가 잘되고, 짐내가 무너지는데 요새 딱 이 상태. 바벨 드는 것보다 내 몸무게로 철봉 매달리는 게 배로 힘들다. 내가 하기 싫어서 천천히 하는 게 아냐.... 죽을 것 같아서 그래 진짜 ㅎㅎㅎ 남들 다섯 개씩 쭉쭉 당길 때 난 한 개씩 한 개씩 차곡..

인천 청라 크로스핏 정식지부 A4U

크로스핏 이란 운동을 시작한지도 벌써 6년정도 된 것 같다. 헬스는 고립운동이고 지루하게 느껴져서 미정쓰 추천으로 시작한 크로스핏을 이렇게 오래 하게 될 줄은 나도 몰랐음지도받으려면 PT를 받아야하는 헬스랑 다르게 한달 수강료 저렴한 곳은 15만원부터 비싸면 23만원정도까지 다양하게 분포되어있는 크로스핏은 사실 비용이 싼편은 아니다. (헬스장이야 1년 등록 행사 이벤트도 하고 한달에 4만원-5만원 하는 곳도 많지만 크로스핏이 한달 수강료 4만원인 곳은 절대없지 ) 그도 그럴 것이 이용료가 아닌 수강료라고 하지않았던가? 크로스핏은 코치님이 계시고 수업을 하는 운동이다. 그날 그말의 정해진 운동을 수행하고 지도를 받는 곳이란 말이지.크로스핏 그거 위험한 운동 아니니? 다친다던데. 되게 힘들다던데? 하면서 다..

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