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기미냥아치의 만행🤷🏻‍♀️

꼭 누나 먹는거 궁금해가지고 입을 대고야 마는 김남구입니다. 사료나 츄르도 좋아하지만 사람음식을 너무 궁금해해요. 김.남.구우!!하고 근엄하게 혼내려해도 움찔하지도 않는 냥아치같으니라구. 예전에는 겁이라도 먹는 척 했던 거 같은데요... 이젠 저도 나이가있다는건지 겁먹지도 않아요. 이렇게 김남구 시식목록 리스트에는 쥐포 튀김이 늘어났네요.ㅎ 뭘 맘놓고 먹지를 못해 ㅋㅋㅋㅋ 내가 ㅋㅋㅋ

230523 크로스핏 A4U Wod🏋🏻‍♀️

박스가려고 아파트 단지를 벗어나자마자 갤럭시 워치를 안차고 나온걸 깨달아버린 나. 너무 집에가고싶지모니... 아무것도 하기싫고 한발자국도 움직이러 가기 싫은 기분. ㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 없다고 운동 하기싫은건 뭐야 대체 ㅋㅋㅋㅋ 하지만 그래도 이미 시동은 걸었고, 출발은 했으니까 운동감. 운동 후 거울을 보니 김 봉두난발 선생이 계심🤪 백스쿼트 3 곱하기 3 무게 고정 155파운드(70kg)순애회원님이 샤부작 가려준 백스쿼트 영상- 워치가 없으면 운동안해? 동영상이라도 남겨남겨!FOR TIME 30 - 20 - 10 Over head squat Bar over Burpee나는 오늘은 A로 했다. 왜냐면 버피 갯수가 느므 많았으니까!기분상 백스쿼트 삼곱삼 좀 더 올려도 했을거같긴한데 무리 노노오헤스는 하나도 안..

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