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박스가려고 아파트 단지를 벗어나자마자 갤럭시 워치를 안차고 나온걸 깨달아버린 나.
너무 집에가고싶지모니...
아무것도 하기싫고 한발자국도 움직이러 가기 싫은 기분.
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그거 없다고 운동 하기싫은건 뭐야 대체 ㅋㅋㅋㅋ
하지만 그래도 이미 시동은 걸었고, 출발은 했으니까 운동감.
운동 후 거울을 보니 김 봉두난발 선생이 계심🤪
순애회원님이 샤부작 가려준 백스쿼트 영상-
워치가 없으면 운동안해? 동영상이라도 남겨남겨!
FOR TIME
30 - 20 - 10
Over head squat
Bar over Burpee
나는 오늘은 A로 했다.
왜냐면 버피 갯수가 느므 많았으니까!
기분상 백스쿼트 삼곱삼 좀 더 올려도 했을거같긴한데 무리 노노
오헤스는 하나도 안어려웠는데,
버피가 너무 힘들었다. 오헤스는 안끊거나 한번 끊고,
버피는 다섯개씩.....
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