나의 반짝이는 하루🐻

운동 안 갈래.... 생떼 부려도 소용없었다. 연차 쓰고 쉬는 날인데 남친한테 등 떠밀려서 운동 감🤦🏻‍♀️ 아니... 자기는 운동복 안 가져왔다고... 왜 나만? 엉? 왜??!! 하 참 나 ㅠㅠㅠㅠㅠ 어제 등산여파로 각 다리별로 체감상 무게 1톤인데 햇살핏 간 나새낑 칭찬해 주세요🐨Team of 2 AMRAP 25 60 1 mat HSPU 50 shuttle run 7m 40 burpee to target 30 D.B walking runge (10kg)주로 햇살핏 하시는 듯한 희원회원이랑 팀이 됐는데, 핸푸는 내가 쬐금 더 잘하고, 나머지는 희원회원이 엄청 잘했다. 어른 쪽 골반쪽 방사통인지 근육통인지 런지 할 때마다 찌릿찌릿 찢어지는 느낌이 들어서 한 발로만 런지 했다. 그런데 그마저도 계속하니 피..

사람 없는 시간에 호다닥닥 찍어본 박스 사진- 월볼, 폼롤러, 공용줄넘기, 샌드백, 박스, 로잉, 스키, 트레드밀, 어설트바이크까지 없는 게 없는 우리 A4U! 그래서인지 자꾸 와드에 "애니머신 cal"이 나온다. 박스의 자신감이랄까?박스 포토존에서 멋진 척 찍었지만 요새 다시 포동동 살이 올라서 살빼야겠다는 생각만 든다. 살찌는데도 돈이 드는데, 살 빼는 데는 돈과 시간과 노오력까지필요하다. 좀 억울해... 수업시간보다 일찍 도착한 탓에 멍하니 있기엔 좀 그래서 자전거 200칼로리 굴렸다. 오늘의 스트렝스는 원알엠. 한 번들수 있는 최대 무게 찾기. 이전 기록을 찾아봤는데 185lb였어서 유지만 하자는 마음으로 들었는데 코치도, 대표도 모두이지~하다며 더 들어보라하길래 195lb 도전했다가 바벨에 깔릴..