티눈 박멸 !👣

👣으아앙 티눈 생겼어!

티눈이 생겼다.
허리통증 발병 1년 차.
걷는 자세가 잘못되었는가? 아니면 통증의학과에서 깔고 다니라던 깔창 때문인 걸까. 없던 게 생기니 참 신경 쓰인다. 얼마 전까지만 해도 없었는데...

발에 굳은살인 줄만 알고 신경 안 쓰다가 베리베리 샘 하고 얘기하다가 발뒤꿈치를 보여줬는데 맙소사 이거 티눈이라잖아.

나 너무 놀랐잖아...!!!

바로 티눈 관련 유튜브 뒤져보고 티눈밴드 사서 붙였다. 티눈 무서워. 예전에 누군가가 티눈 박멸하는 내용의 블로그를 올린 적이 있었는데 그때 피바다에 뻰찌에 난리 났던 거보고 티눈은 생기면 큰일 나는 거구나 하고 생각했는데 그게 내 발에 있다니 용서할 수 없다.
오늘부터 박멸 시작.

티눈패치야 힘을내줘

🍪티눈과 굳은살의 차이점?

티눈은 자극을 지속적으로 받아 작은 범위의 각질이 증식되어 원뿔모양으로 피부에 박혀 있는 것을 말합니다. 위에서 누르면 아픈 특징이 있고, 티눈을 깎았을 때 중심핵이 보입니다. 굳은살은 지속적인 피부의 압박이나 마찰로 인해 피부의 일부가 두꺼워지고 단단해지는 것을 말하며, 티눈에 비해 크기가 크고 통증이 없는 경우가 많습니다.

🍪치료방법

티눈이나 굳은살은 치료가 비슷한데, 마찰이나 압력이 피부에 가해지지 않도록 주의하고, 발에 맞는 편안한 신발을 신거나 패드 등을 통해 압력이 가해지는 것을 줄이는 것이 도움이 된다. 피부 각질을 용해시켜주는 살리실산(salicylic acid)이나 젖산(lactic acid) 도포제, 티눈고 등을 사용하여 각질이 연해지면 깨끗한 면도날 등으로 조심스럽게 깎아내고 소독합니다. 이 외에도 냉동치료를 시행하면 티눈의 증상을 개선시키는데 도움이 됩니다.

연성 티눈의 경우에는 각질 용해제 도포 외에도 티눈을 잘라주는 수술적인 치료를 시행해 볼 수 있으나, 티눈의 원인이 제거되지 않으면 재발하는 경우가 많습니다. 뼈의 돌출로 인해 생긴 경우에는 돌출된 뼈를 제거하는 것이 치료에 도움이 됩니다.

🍪식이요법/생활가이드

자기의 발에 맞는 편안한 신발을 신도록 하고, 발바닥에 압력이 가해지는 심한 운동을 한다거나 장시간 걷는 등의 행동은 피하는 것이 좋습니다. 티눈이나 굳은살의 근본 원인을 해소하지 않은 채 무리하게 잡아 뜯거나 칼로 잘라내는 것은 증상 부위를 더 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

굳은 살인줄만 알았던 티뉸쓰

굳은살을 못 이라고 하나요?? 초면입니다.

8개니까 아껴쓰자

락순이가 노려봄

저 가운데에 그 살리 그게있나봄