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#오운완키미
6R
5 Clean & Jerk 95lb
8 cal Row
Then,
200 Sit up
금요일은 역도 와드랬다!
히히 정말 오랜만에 하는 클린 앤 저크-
숨통 터지게 하는 짐네도 없어서 재밌게 운동하고 왔다.
팀전은 아무래도 내 페이스대로 하지 못해서
힘들어하는 편인데 오늘은 다행히 6시 타임 회원이
홀수였던 데다가 이미 남자 Rxd팀은 짜였기 때문에
혼자 할 수 있었음-
그래서 팀오브 2에서 솔로 와드로 변경.
6라운드에 싯업 200개니까 사실 더 일찍 끝냈어야 맞는거깅한데, 허리 아플까 봐 싯업을 천천히 했더니
타임캡 내로 끝내진 못했다.
그래도 뭐 12개 정도 모자란 거니까 괜찮아
잘했어.
나 스스로는 만족했음
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