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가정의 달을 맞이해서 이음카드 한도 상향조정!
기존 30만원한도에서 이번 달만 100만원으로 증액되서 두 달치 시원하게 질러줬다.
원래 장기등록회원이라 한달 비용 15만원이었는데 두 달 결제했더니 추가 할인 들어가서 28만원에 결제.
이거 개꿀이네?
이번달에 추가로 월급 나오면 더 결제해야지❤️
원래 최고무게 원알엠이 245파운드였는데 허리다치기 전 작년 여름 무게라서 시도도 안해보고 215파운드에서 끝냈다.
욕심 내서 더 들어볼 수도 있었고 들수는 있을 것같았지만 허리 말리면서 들었다가는 내일 몸져누울 것이 뻔히 보였기때문에 참았어...
나 잘한거지? ㅎㅎ;;;
⏰️1분 운동 1분 휴식 6라운드
🏋🏻♀️데드리프트 95lb(43kg) *10회
🏋🏻♀️나머지 시간은 반동푸시업
✔️30-25-20-21-16-15
데드리프트를 가벼운 무게로 세팅했더니 10개 드는데 시간이 20초남짓 걸렸다.
나머지 시간동안에 푸시업하는 갯수가 포인트가 되는건데 3라운드쯤 진행하고 나니 있지도 않은 삼두가 없어져버리는 느낌이었다.
한 명은 운동하고 같이 바벨쓰는 파트너는 1분 쉬면서 번갈아하는 식으로 진행했는데
같이 한 송이회원님은 가볍고 재빨라서인건지 여리여리해서는 나보다 푸시업도 많이했다...
나는 졌어.
이건 다 내 몸무게 때문이야. 🫠🫠🫠
오늘도 미친 심박수.... 진정해 심장새끼여 🫠🫠
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